Kale flax vegan pancakes

สูตรอาหาร

ส่วนผสม

  1. ผงเคล 1 ช้อนชา
  2. แฟล็กซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. นมอัลมอนด์ รสจืด 1 ถ้วยตวง
  4. เบบี้สปิแนช 1 กำ
  5. กล้วยสุก 1 ลูก
  6. ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วยตวง
  7. คาเคานิบส์

ส่วนผสม

  1. ผงเคล 1 ช้อนชา
  2. แฟล็กซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. นมอัลมอนด์ รสจืด 1 ถ้วยตวง
  4. เบบี้สปิแนช 1 กำ
  5. กล้วยสุก 1 ลูก
  6. ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วยตวง
  7. คาเคานิบส์

วิธีทำ

  1. ใส่ นมอัลมอนด์ ผงเคลและเบบี้สปิแนช ลงเครื่องปั่น และปั่นจนเนื้อเนียนเข้ากัน
  2. ใส่ กล้วย แฟล็กซ์บดและข้าวโอ๊ตบด ปั่นให้เข้ากัน
  3. เทลงชาม และพักส่วนผสมแพนเค้กเคล ประมาณ 10-15 นาที
  4. อุ่นกระทะ โดยใช้ไฟกลาง และฉีดสเปรย์น้ำมัน
  5. ตักส่วนผสมแพนเค้กเคล และเทลงบนกระทะ (ประมาณ 1/4 ถ้วยตวง ต่อชิ้น)
  6. ทอดแพนเค้กประมาณ 2-3 นาที หรือจนมีฟองอากาศและขอบเริ่มแห้ง กลับด้าน และทอดต่ออีก 2นาที
  7. เสิร์ฟพร้อม คาเคานิบส์ เมเปิ้ลไซรัปและผลไม้ตามชอบ