Kale Vanilla Oats
สูตรอาหาร
ส่วนผสม
- กล้วยหอม
- ผงผักเคล
- ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า
- คาเคานิบส์
- เกสรผึ้ง
- กีวี
- บลูเบอร์รี่
- เนยถั่ว
- ผงชาเขียว
อัตราส่วน
สำหรับ 1 ที่
- ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วยตวง
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
- ผงชาเขียว 2 ช้อนชา
- กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- ผงผักเคล 1 ช้อนชา
- ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 1/2 ช้อนชา
ท๊อปปิ้ง
- กีวีหั่นสไลซ์ 4-5 ชิ้น
- กล้วยครึ่งลูก หั่นสไลซ์
- เนยถั่ว 1 ช้อนชา
- คาเคานิบส์ 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- เกสรผึ้ง 1 ช้อนชา

ส่วนผสม
- กล้วยหอม
- ผงผักเคล
- ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า
- คาเคานิบส์
- เกสรผึ้ง
- กีวี
- บลูเบอร์รี่
- เนยถั่ว
- ผงชาเขียว
อัตราส่วน
สำหรับ 1 ที่
- ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วยตวง
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
- ผงชาเขียว 2 ช้อนชา
- กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- ผงผักเคล 1 ช้อนชา
- ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 1/2 ช้อนชา
ท๊อปปิ้ง
- กีวีหั่นสไลซ์ 4-5 ชิ้น
- กล้วยครึ่งลูก หั่นสไลซ์
- เนยถั่ว 1 ช้อนชา
- คาเคานิบส์ 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- เกสรผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- ใส่ข้าวโอ๊ตและนมอัลมอนด์ลงในหม้อ ใช้ไฟปานกลาง-ต่ำ คนเรื่อยๆ
- ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงไป คนให้เข้ากันสักพัก หรือจนกว่านมเป็นเนื้อเดียวกันกับข้าวโอ๊ต
- โรยด้วยท็อปปิ้ง กล้วย กีวี เนยถั่ว คาเคานิบส์ และเกสรผึ้ง