Nutritional yeast omelette
สูตรอาหาร
ส่วนผสม
- นิวทริชั่นแนล ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ
- แฟล็กซ์บด 1 ช้อนชา
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว
- พาร์สลีย์ 1 กำ
- เห็ดแชมปิญอง 3 หัว
- ไข่ 2 ฟอง
- เกลือ
- พริกไทย
- ซอสมะเขือเทศ
อัตราส่วน
- นิวทริชั่นแนล ยีสต์
- แฟล็กซ์บด
- หัวหอมใหญ่
- พาร์สลีย์
- เห็ดแชมปิญอง
- ไข่
- เกลือ
- พริกไทย
- ซอสมะเขือ
- น้ำมันแบบสเปรย์
ส่วนผสม
- นิวทริชั่นแนล ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ
- แฟล็กซ์บด 1 ช้อนชา
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว
- พาร์สลีย์ 1 กำ
- เห็ดแชมปิญอง 3 หัว
- ไข่ 2 ฟอง
- เกลือ
- พริกไทย
- ซอสมะเขือเทศ
อัตราส่วน
- นิวทริชั่นแนล ยีสต์
- แฟล็กซ์บด
- หัวหอมใหญ่
- พาร์สลีย์
- เห็ดแชมปิญอง
- ไข่
- เกลือ
- พริกไทย
- ซอสมะเขือ
- น้ำมันแบบสเปรย์
วิธีทำ
- หั่นหัวหอม พาร์สลีย์และเห็ดแชมปิญอง
- ตีไข่ ใส่นิวทริชั่นแนลยีสต์และแฟล็กซ์บด ให้เข้ากัน
- ตั้งกระทะ ใช้ความร้อนปานกลาง-สูง ฉีดสเปรย์น้ำมัน
- ใส่หัวหอมซอยและเห็ดแชมปิญองหั่น ลงในกระทะ ผัดจนพอสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดต่ออีก 1-2 นาที โรยด้วยพาร์สลีย์สับ นำขึ้นจากเตาพักไว้
- ตั้งกระทะ ใช้ความร้อนปานกลาง ฉีดสเปรย์น้ำมัน และเทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะ
- เมื่อไข่เริ่มสุก เทเห็ดแชมปิญองที่ผัดไว้ลงบนไข่
- พับไข่ และเสิร์ฟคู่กับซอสมะเขือเทศ