Nutritional yeast omelette

สูตรอาหาร

ส่วนผสม

  1. นิวทริชั่นแนล ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ
  2. แฟล็กซ์บด 1 ช้อนชา
  3. หัวหอมใหญ่ 1 หัว
  4. พาร์สลีย์ 1 กำ
  5. เห็ดแชมปิญอง 3 หัว
  6. ไข่ 2 ฟอง
  7. เกลือ
  8. พริกไทย
  9. ซอสมะเขือเทศ

อัตราส่วน

  • นิวทริชั่นแนล ยีสต์
  • แฟล็กซ์บด
  • หัวหอมใหญ่
  • พาร์สลีย์
  • เห็ดแชมปิญอง
  • ไข่
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • ซอสมะเขือ
  • น้ำมันแบบสเปรย์

ส่วนผสม

  1. นิวทริชั่นแนล ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ
  2. แฟล็กซ์บด 1 ช้อนชา
  3. หัวหอมใหญ่ 1 หัว
  4. พาร์สลีย์ 1 กำ
  5. เห็ดแชมปิญอง 3 หัว
  6. ไข่ 2 ฟอง
  7. เกลือ
  8. พริกไทย
  9. ซอสมะเขือเทศ

อัตราส่วน

  • นิวทริชั่นแนล ยีสต์
  • แฟล็กซ์บด
  • หัวหอมใหญ่
  • พาร์สลีย์
  • เห็ดแชมปิญอง
  • ไข่
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • ซอสมะเขือ
  • น้ำมันแบบสเปรย์

วิธีทำ

  1. หั่นหัวหอม พาร์สลีย์และเห็ดแชมปิญอง
  2. ตีไข่ ใส่นิวทริชั่นแนลยีสต์และแฟล็กซ์บด ให้เข้ากัน
  3. ตั้งกระทะ ใช้ความร้อนปานกลาง-สูง ฉีดสเปรย์น้ำมัน
  4. ใส่หัวหอมซอยและเห็ดแชมปิญองหั่น ลงในกระทะ ผัดจนพอสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดต่ออีก 1-2 นาที โรยด้วยพาร์สลีย์สับ นำขึ้นจากเตาพักไว้
  5. ตั้งกระทะ ใช้ความร้อนปานกลาง ฉีดสเปรย์น้ำมัน และเทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะ
  6. เมื่อไข่เริ่มสุก เทเห็ดแชมปิญองที่ผัดไว้ลงบนไข่
  7. พับไข่ และเสิร์ฟคู่กับซอสมะเขือเทศ