Superfood Pancakes
สูตรอาหาร
ส่วนผสม
- สตรอว์เบอร์รี่
- ผงชาเขียว
- กล้วย
- ข้าวโอ๊ต
- ไข่ไก่
- เมล็ดแฟล็กซ์สีทอง
- ผงเคล
- น้ำหวานดอกมะพร้าว
- นมอัลมอนด์
- เกลือชมพู
- ผงฟู
อัตราส่วน
สำหรับ 2 ที่
- กล้วยหอมสุก 2 ลูก
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- ผงชาเขียว 2 ช้อนชา
- ผงเคล 1 ช้อนชา
- แฟล็กซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
- น้ำหวานดอกมะพร้าว 3 ช้อนชา
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
- เกลือชมพู 1 หยิบมือ
- ผงฟู 1/4 ช้อนชา
ส่วนผสม
- สตรอว์เบอร์รี่
- ผงชาเขียว
- กล้วย
- ข้าวโอ๊ต
- ไข่ไก่
- เมล็ดแฟล็กซ์สีทอง
- ผงเคล
- น้ำหวานดอกมะพร้าว
- นมอัลมอนด์
- เกลือชมพู
- ผงฟู
อัตราส่วน
สำหรับ 2 ที่
- กล้วยหอมสุก 2 ลูก
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- ผงชาเขียว 2 ช้อนชา
- ผงเคล 1 ช้อนชา
- แฟล็กซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
- น้ำหวานดอกมะพร้าว 3 ช้อนชา
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
- เกลือชมพู 1 หยิบมือ
- ผงฟู 1/4 ช้อนชา
วิธีทำ
- ปั่นนมอัลมอนด์, ผงเคล, แฟล็กซ์บด, ไข่, ข้าวโอ๊ตและกล้วย ในเครื่องปั่น
- ผสมผงชาเขียว, ผงฟู, และเกลือชมพู เข้าด้วยกันในชาม
- ผสมส่วนผสมเหลว ลงในส่วนผสมแห้ง คนจนพอเข้ากันดี ระวังอย่าคนจนมากเกินไป
- ตั้งกระทะไฟกลางๆ เทส่วนผสมที่ได้ลงไปประมาณ ¼ ถ้วยตวง ต่อ แพนเค้ก 1 ชิ้น ทอดสักพักจนมีฟอง
- กลับด้านและทอดอีกสักพัก ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนกว่าส่วนผสมจะหมด
- ราดด้วยน้ำหวานดอกมะพร้าว ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี่
- แชร์ :
